Idolize The Music: Pusha T (Blocka)
http://youtu.be/9z3nDbn8mMc
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断続的な投与で専門家のフィードバックを求める
フィードバックがよりシンプルかつ正確であればあるほど、調整を行うための準備が整います。フィードバックが多すぎたり、継続的に行われたりすると、認知的な過負荷が生じ、不安が増大し、学習が妨げられる可能性があります。
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集中的に練習する
90 分以内の短時間、中断することなく集中的に練習し、その後休憩を取ります。 90 分は、特定の活動に最高レベルの集中力をもたらすことができる最大時間のようです。優れたパフォーマーの練習時間は 1 日 4 時間半に過ぎないという証拠も同様に強力です。
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最初に最も難しい仕事をしてください！
私たちは皆、本能的に快楽に向かい、苦痛から遠ざかります。エリクソンやその他の偉大な演奏家のほとんどは、満足感を先延ばしにし、他のことをする前に午前中に困難な練習に取り組むことに気づいています。それは、私たちのほとんどが最もエネルギーがあり、気が散るのが最も少ないときです。
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