http://youtu.be/cQG08CeYhwU
http://youtu.be/ggEIV-eOrss
http://youtu.be/9z3nDbn8mMc
フィードバックがよりシンプルかつ正確であればあるほど、調整を行うための準備が整います。フィードバックが多すぎたり、継続的に行われたりすると、認知的な過負荷が生じ、不安が増大し、学習が妨げられる可能性があります。
90 分以内の短時間、中断することなく集中的に練習し、その後休憩を取ります。 90 分は、特定の活動に最高レベルの集中力をもたらすことができる最大時間のようです。優れたパフォーマーの練習時間は 1 日 4 時間半に過ぎないという証拠も同様に強力です。
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