集中的に練習する
90 分以内の短時間、中断することなく集中的に練習し、その後休憩を取ります。 90 分は、特定の活動に最高レベルの集中力をもたらすことができる最大時間のようです。優れたパフォーマーの練習時間は 1 日 4 時間半に過ぎないという証拠も同様に強力です。
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集中的に練習する
90 分以内の短時間、中断することなく集中的に練習し、その後休憩を取ります。 90 分は、特定の活動に最高レベルの集中力をもたらすことができる最大時間のようです。優れたパフォーマーの練習時間は 1 日 4 時間半に過ぎないという証拠も同様に強力です。
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最初に最も難しい仕事をしてください！
私たちは皆、本能的に快楽に向かい、苦痛から遠ざかります。エリクソンやその他の偉大な演奏家のほとんどは、満足感を先延ばしにし、他のことをする前に午前中に困難な練習に取り組むことに気づいています。それは、私たちのほとんどが最もエネルギーがあり、気が散るのが最も少ないときです。
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情熱を止めるものは何もない
本当にやりたいことに対する情熱は比類のないものです。自分の好きなことをしているために、この世界のすべてが真っ白になったときに感じるあの感覚は、自分にとっての聖域のようなものです。何も心配せずに逃げることができるときが、あなたが最も幸せなときです。それが何であれ、あなたはいつもそれをしたいと思っていますが、そうでないときはそれについて考えています。 人は自分がやりたいことができない理由を言い訳します。それは、彼らが思っているほど情熱的ではないことを意味します。あなたがそれを許さなければ、何もあなたを止めることはできません。あなたが立ち止まっていると感じていることが何であっても、あなたはそれを克服する方法を見つけるでしょう。 -エジソン
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